Historias, Anécdotas y Analogías 1

No. Registro INDAUTOR: 03-2003-121810230200-02

Visualización Guiada (Autor: Isidro Huerta)

Las exigencias de la vida nos someten y nos hacen presa de los efectos negativos del estrés, entre las medidas con las que contamos para disminuir sus efectos, se encuentra la de la relajación a través de la visualización guiada.

Una medida para relajarnos por un momento, reduciendo el estrés y sus efectos negativos ( Practíquese en un lugar adecuado )

Relajación, Respiración, Tranquilidad, Visualización, Calma